النباتية - vegan
فيتامين ب 12 و النباتيين والرعب الحاصل حوله
خلال عملية التحول للنظام النباتي / الخضري / لا بد من أن تبحث عن كافة المعلومات المتعلقة بالغذاء ومكوناته وخلال بحثك سوف تصطدم بجدار / فيتامين ب 12 / هذا الفيتامين الذي لا يمكن لك الحصول عليه من النبات بأي شكل من الأشكال وهنا سوف تقف لتسأل نفسك هل أتابع بالنظام النباتي / الخضري / … اقرأ المزيد
